Ingredientes – 1 tz de leche de almendras – 1 tz de fresas – 1 scoop de proteína 25 g 

Beneficios: Leche de almendras – Enriquecida en calcio, cubre el 37% del requerimiento diario → esencial para desarrollar y preservar los huesos – Contiene proteínas agregadas → su contenido es similar al de la leche de vaca sin necesidad de que sea un derivado lácteo y aun así tenga aporte proteico. Cubre con el requerimiento diario de Vitamina E → antioxidante, protector de células, favorece al sistema inmunitario, ayuda a la formación de glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a aprovechar distintas vitaminas como la K. Rica en vitamina D → fortalece los huesos, evita la fatiga y fortalece los músculos. – Contiene potasio, magnesio, riboflavina y fósforo → disminuye la presión arterial, favorece la excreción de sales de sodio mediante orina, reduce el cansancio y fatiga. 

Disminuye el riesgo a presentar enfermedades cardíacas → contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. – Libre de lácteos → opción perfecta para veganos y aquellos que no los toleran. 

Fresas – Ricas en fibra → brindan saciedad, ayudan al metabolismo y preservan la salud intestinal. – Ricas en Vitamina C → aporta protección celular. – Ricas en Vitamina B2, B3 y ácido fólico → favorece al metabolismo, sistema nervioso y formación de glóbulos rojos. – Fruta de bajo índice glucémico → su índice glucémico es de 25 por lo que no causan picos en los niveles de glucosa en sangre (utilizadas en tratamiento para paciente pre diabético y diabético). – Rica en antioxidantes y minerales como magnesio, potasio y manganeso → ayuda con la fatiga, cansancio y relajación muscular. Proteína de suero de leche – Aporta 25 g de proteína → equivalente de proteína en una comida completa. – Aumenta los niveles de tirosina en cerebro → favorece la producción de dopamina y noradrenalina esto quiere decir que te mantiene alerta y despierto. – Produce saciedad. – Repone las reservas de glucógeno lo que quiere decir que favorece la recuperación muscular. Conclusiones Un shake completo que ofrece propiedades antioxidantes, rico en vitaminas y minerales que preservan la salud muscular, intestinal y cardiovascular. A si mismo favorece la recuperación después del ejercicio y a su vez aporta la energía y nutrientes necesarios para el rendimiento pre y post actividad física.

¡Siguenos en @enorbita.mx para conocer más acerca de nosotros!